Відповідь: Смак Shukran Avocado Hummus містить 2.37 г чистих вуглеводів і помірно безпечний для кето, незважаючи на те, що деякі його інгредієнти не є кето.
Як це було у випадку з Смак манго Шукран хумус, у нас низький рівень вуглеводів. У типовій порції Скуштуйте хумус з авокадо Шукран маємо близько 30 гр. З них в основному 2.37 г – чисті вуглеводи. Це невелика сума, і в той же час ми маємо це хумус ти маєш авокадо. Чи є щось більше кето, ніж авокадо? Єдина проблема у вас це хумус є те, що він володіє соняшникова олія. Олія, яка не сумісна з кето. Але враховуючи, що обсяг нуту та авокадо разом складають до 76% продукту і що ми маємо раніше соняшникова олія, тахіні і води, кількість соняшникової олії, що міститься в цьому хумус це дійсно дуже низько. Тому ви можете вживати його на кето-дієті дуже спорадично.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 2.37 г |
Жир | 5.31 г |
Білок | 3.78 г |
волокно | 2.7 г |
Калорійність | Ккал 77.7 |