Відповідь: Хумус з аргалового гороху не є кетогенним через інгредієнти, які не прийняті кето-спільнотою.
Якщо ми використовуємо стандартну порцію 30 г як орієнтир для розрахунку хумусу з гороху Argal, ми бачимо, що ми маємо загалом близько 2.55 г, тобто чистих вуглеводів. Це невелика кількість, а також на упаковці вказано, що він містить 4%. оливкова олія (Який не вказує, що це extra virgin або просто virgin). Але як тільки ви перевернете контейнер, сюрприз, в соняшникова олія випереджає оливкову олію. Це означає, що це в набагато більшій пропорції, ніж те ж саме і, отже, це хумус не сумісні з кето. Незважаючи на те, що не містить нуту, оскільки він виготовлений з макаронів горох.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 2.55 г |
Жир | 4.5 г |
Білок | 1.26 г |
волокно | 0 г |
Калорійність | Ккал 57.6 |