Відповідь: Червоний перець Eroski і хумус халапеньо не є кето. Деякі інгредієнти, що входять до його складу, не є кето.
Використовуючи типову порцію 30 г як джерело розрахунку для хумусу, червоного перцю та ероскі халапеньо, ми бачимо, що в ньому міститься 2.85 г чистих вуглеводів. Як ми бачили в інших випадках, у нас низький рівень вуглеводів. Але інгредієнти, як завжди, грають з нами. В даному випадку це хумус у нас є масло каноли. Ця олія не сумісна з кето. Соромно, оскільки хумус з перець вони дуже смачні. Він насправді не містить надмірної кількості олії каноли. Тож якщо ви знайдете його як аперитив на вечірці, вам теж не доведеться від нього тікати. Але вживати його регулярно, не рекомендується.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 2.85 г |
Жир | 7.2 г |
Білок | 1.92 г |
волокно | 1.11 г |
Калорійність | Ккал 84.3 |