Відповідь: міні батончики темного шоколаду 70% какао з насінням і печиво Хасендадо не підходять для кетогенної дієти, оскільки в них дуже багато чистих вуглеводів.
Міні плитки темного шоколаду 70% какао з насінням і бісквіт Hacendado складаються із суміші 70% какао, цукру, насіння кунжуту та коричневого льону, пшеничного борошна та печива. 1 один батончик (приблизна вага 11 г) містить 3.63 г вуглеводів, з яких 2.31 г повністю припадає на цукор. Це означає, що міні плитки темного шоколаду 70% какао з насінням і печиво Hacendado не є кето. Можливо, у вас буде один день. Але якщо робити це постійно або у більших кількостях, ваш стан кетозу дуже швидко порушиться.
Якщо у вас сильна тяга до шоколад г / о горішки, краще перейти безпосередньо до темний шоколад. Що стосується горіхів, то найбільше кето ви можете знайти наступне: Труби, Волоські горіхи, горіхи макадамії, пекан, Бразильські горіхиІ гарбузове насіння.
Ви навіть можете приготувати власний батончик, додавши чорний шоколад, щоб розтопити це кето та будь-який з перерахованих вище горіхів.
Як зробити плитку шоколаду?
Для цього вам знадобиться лише спеціальна форма, щоб сформувати таблетку і змішати шоколад з потрібними сухофруктами або горіхами, враховуючи пропорції та вуглеводи. Ви ставите форму в холодильник і коли вона охолоне, у вас є власний домашній шоколад з горіхами.
- 100% силіконова форма для шоколадних таблеток
- Матеріал: 100% силікон
- Розміри: 9.5 х 18,5 см
- Висота: 1 см
- Зробіть власну плитку шоколаду з улюблених інгредієнтів. Рецепт включено
Інформація про харчування
Розмір порції: 11 г (1 бар)
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Вуглеводи | 3.63 г |
| Жир | 4.51 г |
| Білок | 0.99 г |
| волокно | 0 г |
| Калорійність | Ккал 61.6 |
