Чи знаєте ви, що горіхи макадамії мають найвищий вміст жиру серед усіх горіхів дерев? Це хороша новина для тих, хто дотримується кето дієти, які шукають здоровий спосіб збільшити щоденне споживання жирів. Горіхи макадамії є одним з небагатьох продуктів, які містять пальмітолеїнову кислоту, мононенасичені жири. прискорює жировий обмін.
Порція з 20 горіхів макадамії містить лише 2.4 г чистих вуглеводів. Горіхи макадамії часто продаються виробниками у великих пакетах, тому пам’ятайте про розмір порції.
Включіть горіхи макадамії у свій раціон, споживаючи їх сирими або переробляючи кето десерти або додайте їх до свого кето шоколадні брауні.
Які ще горіхи я можу їсти на кето?
Якщо вам потрібно знати решту горіхів, які ви можете споживати на кето, перегляньте нашу статтю: найкращі горіхи на кето-дієті.
Де його придбати?
У вас може виникнути більше труднощів із купівлею цих видів горіхів оптом, ніж звичайних у вашому звичайному або сусідньому супермаркеті, особливо якщо він невеликий. Тож тут у вас є посилання, де ви можете купити його онлайн.
- 100% чистий - без глютену, сої, консервантів, без хімічної обробки
- Без ГМО, горіхи макадамії
- Горіхи виняткової якості, тонкі та ретельно відібрані, зібрані з органічної зони
- Містить антиоксиданти, вітаміни та мінерали зі значним потенціалом для зміцнення здоров’я
- Ідеальний пакет для свіжого та природного аромату горіхів
Інформація про харчування
Розмір порції: 20 волоських горіхів
| Ім'я | доблесть |
|---|---|
| Чисті вуглеводи | 2,4 г |
| Жир | 38,0 г |
| Білок | 3.9 г |
| Усього вуглеводів | 6.4 г |
| волокно | 4.0 г |
| Калорійність | 358 |
Фуенте: Міністерство сільського господарства США
