Одговор: Зуаицо органскиот и вегански хумус има 3.69 g јаглени хидрати и покрај тоа што е малку, не е кето компатибилен поради неговите состојки кои не се прифатени од кето заедницата.
Сакаме да ги анализираме овие видови производи означени како еколошки. Ставајќи ја типичната порција органски и вегански хумус Zuaitzo на 30 гр. Од оваа количина од 30 g, 3.69 g се јаглехидрати. Значи имаме тука a hummus со не прекумерна количина на јаглени хидрати. Темата ќе биде, се разбира, неговите состојки. Во овој случај, маслото што го имате е сончогледово масло. Маснотија која не е прифатена од кето заедницата поради студиите кои покажуваат дека воопшто не е корисна за здравјето. Но, навистина, количината на масло во него е прилично мала ако ги погледнеме неговите нутритивни информации. Бидејќи има само 4.83 g масти. Може дури и да биде многу спорадично компатибилен со кето ако не ги носи сите нелогични состојки во едно hummus како тофу, сируп од агава, супа од зеленчук (која се прави со повеќе сончогледово масло и оризово брашно), гуарска гума и ксантанска гума. Имаме некои работи што можеме да ги сметаме за кето, а некои што не можеме. Меѓу сите нив, конечно завршуваме со а hummus што не е кето. Но, пред се, со производ кој носи огромна непотребна количина состојки и кој сакаат да го поминат како органски со едноставно ставање ѕвездичка до секој редок додаток и нотација на маргината која вели: од органско земјоделство ... како лесно е да направите сè да стане зелено денес.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 3.69 g |
Масти | 4.83 g |
Протеини | 1.5 g |
влакна | 0 g |
Калории | 63.9 kcal |