Одговор: Не, едноставно грчкиот хумус од леќа има состојки кои не се компатибилни со кето.
Нормалната порција на едноставно грчки хумус од леќа ја поставивме на 30 гр. Од сите овие 30 g, 3.09 g се јаглехидрати. Едноставно грчки е брендот што направи хумус за Меркадона. И во овој случај, имаме а hummus чија основа не е наут, туку леќа. Но, оваа промена на мешунките е од мала корист на ниво на контрола на јаглени хидрати ако подоцна, наместо да се користи добро и кето масло како на пр. маслиново масло, на сончогледово масло, што е случај со овој Едноставно грчки хумус од леќа. Покрај тоа, неговата количина е доста висока. Затоа, не е кето компатибилен.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 3.09 g |
Масти | 5.82 g |
Протеини | 1.98 g |
влакна | 2.28 g |
Калории | 77.4 kcal |