Одговор: Вкус Шукран авокадо хумусот има вкупно 2.37 g нето јаглехидрати и е умерено кето-пријател и покрај тоа што некои од неговите состојки не се кето.
Како што беше случајот со Шукран хумус со вкус на манго, имаме ниски нивоа на јаглени хидрати. Во типична порција на Вкусете го хумусот од авокадо Шукран имаме околу 30 гр. Од нив, во основа 2.37 g се нето јаглехидрати. Тоа е мала количина и во исто време, мораме да го направиме ова hummus имаш авокадо. Има ли нешто повеќе кето од авокадо? Единствениот проблем што го имате е ова hummus е дека тој поседува сончогледово масло. Масло што не е кето-компатибилно. Но, со оглед на тоа што волуменот на наут и авокадо заедно собираат до 76% од производот и што го имаме претходно сончогледово масло, таан и вода, количината на сончогледово масло содржана во ова hummus навистина е многу ниско. Така, можете да го земате на вашата кето диета многу спорадично.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 2.37 g |
Масти | 5.31 g |
Протеини | 3.78 g |
влакна | 2.7 g |
Калории | 77.7 kcal |