Одговор: Lantana edamame hummus е умерено кето-пријател и покрај тоа што некои од неговите состојки не се кето.
Овој хумус, за разлика од обичните, не се прави со наут. Но, тоа е направено со edamame. Што целосно ја менува производната шема Пласирање на дажбата на Лантана едамаме хумус во 30 гр. Од оваа количина од 30 g, 3.213 g се јаглехидрати. Ова е умерена количина и теоретски може да ја земете без проблем. Но, препорачливо е да се ублажи неговата количина бидејќи маслото што се користи е мешавина помеѓу маслиново масло и масло од канола (исто така наречено масло од репка). Ова масло е масло од семе кое може да се смета за едно од најмалку лошите што постојат, а бидејќи количината содржана во 2 лажици ќе биде занемарлива, можете да го земете овој едамаме хуммиу. Но, направете го тоа на умерен начин.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 3.213 g |
Масти | 4.287 g |
Протеини | 2.142 g |
влакна | 2.13 g |
Калории | 64.2 kcal |