Одговор: Натурсој хумусот не е компатибилен со кето диетата бидејќи е премногу богат со јаглени хидрати.
Ставајќи ја нормалната порција Natursoy hummus на 30 гр. Од количината од 30 g, 6.42 g се јаглехидрати. Исток hummus има повисоко ниво на јаглени хидрати од повеќето хумуси што сме ги виделе. Но, тоа не е проблемот. Ситуацијата е таква во повеќето hummus, повисоките или пониските нивоа на јаглени хидрати потекнуваат од скробот содржан во наутот. Но и во овој случај имаме сируп од пченица. Што генерира јаглехидрати на шеќер. Што воопшто не се препорачува. Бидејќи за секоја порција од 30 гр, имаме половина шеќер. за возврат, нафтата што ја имаме е сончогледово масло. Пишува дека е од органско земјоделство. Но, тоа не престанува да биде за тоа сончогледово масло. Значи ова hummus Помеѓу едно и друго, тоа не е кето.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 6.42 g |
Масти | 5.76 g |
Протеини | 1.71 g |
влакна | 0 g |
Калории | 84.6 kcal |