Одговор: Во кетогената диета може да се вклучи хумусот од наут Ametller Origen со вкупно 2.61 g јаглени хидрати.
Користејќи се како извор на пресметка за хумус наут Аметлер Потекло типичната порција од 30 g, имаме вкупно 2.61 g нето јаглехидрати. Ова е мала количина на јаглени хидрати и во исто време, овој хумус нема никакви адитиви или не-кето масла. Носи маслиново масло, сок од лимон, сол и некои зачини. Значи, тоа е целосно кето. И можете да го земате се додека не го злоупотребувате бидејќи не е без јаглени хидрати, се разбира.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 2.61 g |
Масти | 2.34 g |
Протеини | 1.89 g |
влакна | 0 g |
Калории | 43.8 kcal |