Одговор: Хумусот од олеандер има вкупно 4.5 g јаглени хидрати и е кето-компатибилен и покрај тоа што има не-кето состојки, се додека го консумирате умерено.
Типичната порција на хумус од олеандер е обично 30 g. Од кои околу 4.5 g се нето јаглехидрати. Имаме и други hummus во табелата со подобри бројки од овие во истиот опсег на јаглехидрати. И тоа е затоа што, иако ова хумус од олеандер Нејзиното главно масло е маслиново масло, не е ослободен од сончогледово масло, кој исто така има иако во помала концентрација. Тие исто така немаат никаков вид на адитив, така што можеме да го сметаме за кето почитувајќи ги количините и земајќи го на умерен начин.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 4.5 g |
Масти | 5.4 g |
Протеини | 1.95 g |
влакна | 0 g |
Калории | 74.4 kcal |