Одговор: Хумусот од маслиново масло Ероски не е на кетогената диета бидејќи содржи не-кето состојки, а главното масло не е маслиново масло, иако се рекламира на амбалажата.
ова hummus Се рекламира на повеќето веб-страници и на самото пакување како хумус направен со маслиново масло. Но, по малку прегледување на состојките, можеме да видиме дека количината на маслиново масло што реално го поседува е 1.9% од вкупниот производ. Додека кај маслото од репка имаме 16%. Ова е во основа обид да ни продаде производ заснован на идеја која всушност тоа е лажно. Евидентно е дека има маслиново масло (кое патем не е ниту екстра девствено ниту девствено) но го има во толку мала количина што едвај се брои. Јаглехидратите воопшто не се навистина лоши. Земајќи ја порцијата од 30 g како почетна точка за пресметување на хумусот со маслиново масло Ероски, откриваме дека во него имаме вкупно 3.9 g јаглени хидрати. Не многу. Но, поради неговото масло од семе, оваа опција е исклучена при кето диета.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 3.9 g |
Масти | 8.1 g |
Протеини | 2.19 g |
влакна | 2.76 g |
Калории | 102 kcal |