Одговор: Вкусот на хумусот од бугарска пиперка шукран не е компатибилен со кетогената диета. Тие имаат превисоки количини на јаглени хидрати, како и не-кето состојки.
Нормалната порција на хумусот од пиперка Taste shukran ја поставивме на 100 гр. Од сите овие 100 g, 6.3 g се јаглехидрати. Ова не е многу висока сума. Но, сепак, тоа не е кето. Можеби мислите дека ако ја намалите количината на 50 или 25 g, можете да ја земете. Но, кога ќе ги погледнете неговите состојки, можете да видите дека неговата втора најзастапена состојка по наутот е сончогледово масло. Масло кое не е прифатено од кето заедницата бидејќи неговиот процес на рафинирање додава слободни радикали кои се лоши за нашето тело.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 6.3 g |
Масти | 3.54 g |
Протеини | 2.6 g |
влакна | 3.2 g |
Калории | 68 kcal |