Рецепт за кето кремасти лимони

Кој не сака десерти со лимон?

Брауните и колачињата поминуваат многу време во центарот на вниманието, но понекогаш на вашето слатко му треба нешто малку повеќе курва.

Овој кето десерт без шеќер е совршено задоволство кога сакате да се оттргнете од стандардниот десерт. Исто така е без глутен и има само два нето јаглехидрати.

Овие шипки лимон со малку јаглехидрати се:

  • Путер.
  • Вкусно
  • Слатко
  • Кисела.

Главните состојки на овој рецепт за лимони:

Изборни состојки:

Здравствени придобивки од овие кето лимони

Тие се богати со антиоксиданси

Една од придобивките од користењето кора од лимон наместо да се потпирате само на сокот од лимон за вкус е огромната количина на хранливи материи што ги содржи едноставната кора од лимон.

Две хранливи материи кои се наоѓаат особено во кората на лимонот се витамин Ц и лимонен. И витаминот Ц и лимоненот делуваат како антиоксиданти во вашето тело. Витаминот Ц игра особено корисна улога во имунитетот, а лимоненот го користи метаболизмот ( 1 ) ( 2 ).

Тие ја промовираат стабилноста на шеќерот во крвта

Иако повеќето десерти го зголемуваат шеќерот во крвта, рецептите за кето десерти имаат одличен начин да го смират вашето слатко додека го чувате вашето слатко. нивото на шеќер во крвта што е можно постабилно.

Овие лимони се богати со масти, 11 грама по порција и неверојатно ниски јаглехидрати, само два нето јаглехидрати по бар. Ова значи дека вашето тело добива гориво од масти, без да предизвика зголемување на шеќерот во крвта. Кето-пријателски алтернативи на шеќер како Stevia Тие исто така обезбедуваат уште еден хит на антиоксиданси, што ги прави овие кето лимонски барови совршени.

Кето лимонски шипки

Подготвени сте да направите вкусен и вкусен десерт со малку јаглехидрати?

Како да ги направите вашите кето лимони

За почеток, загрејте ја рерната на 175ºF / 350ºC и обложете го дното на тавата за печење 20 x 20 со хартија за печење.

Започнете со кора:

Земете миксер и изматете го крем сирењето со додатокот за лопатка две до три минути, додека крем сирењето не стане светло и поматено.

Откако ќе ја достигне саканата текстура, додадете го колагенскиот прав, бадемовото брашно, кокосовото брашно, јајцето, засладувачот во прав и солта.

Добро измешајте додека не се соединат добро сите состојки..

Притиснете го тестото на дното на садот за печење и печете го тестото десет минути.

Подгответе го филот со лимон:

Додадете ги сите состојки за полнење во голем сад (стевиа, делумно стопен путер, дебела павлака, јајца, крем сирење, сок од лимон и кора од лимон) и измешајте додека не се изедначи.

Извадете ја кората од рерна и прелијте ја со филот.

Печете уште 30-25 минути, само додека не заврши филот. Откако филот е готов, извадете го од рерна и оставете го целосно да се излади. Ако сакате уште повеќе да ги зацврстите решетките, можете да ги ставите во фрижидер преку ноќ.

Посипете ги решетките со вашиот засладувач во прав и послужете.

Професионални совети за готвење кето лимони

# 1: Испечете ги вашите ленти од лимон пред време ако ги подготвувате за слатко, забава или вечера. Тие ќе се чуваат добро неколку дена во фрижидер, а ова не е вид на задоволство што се служи ладно. Всушност, тие имаат најдобар вкус кога се вадат од фрижидер или се служат на собна температура.

# 2: За да ја направите кората од кора од лимон многу лесно, земете ренде за микроплани. Можете да го користите за повеќе намени и го прави рендањето многу поефикасно.

# 3: За традиционален изглед на кора со путер, користете изветвено брашно од бадем. Посветло е од небеленото бадемово брашно, па повеќе личи на пченично брашно.

Како да чувате шипки од лимон

Овие ленти од лимон ќе траат многу подолго ако ги чувате во фрижидер. Всушност, поради млечните состојки не треба да ги изоставувате повеќе од еден час.

Можете да ги чувате и во замрзнувач доколку не планирате да ги послужите или изедете сите за неколку дена. Добро ќе се чуваат во замрзнувач до еден месец.

Ако планирате да ги замрзнете вашите шипки, задолжително прво исечете ги. Потоа завиткајте ги во хартија за печење и чувајте ги во херметички сад, за да не се исушат во замрзнувач.

Кремасти кето лимон барови

Овие кето лимонски шипки се направени со свеж лимон и засладувачи без шеќер за да го заситите вашето слатко и да ве одржуваат во кетоза.

  • Време на подготовка: 10 минута.
  • Вкупно време: 40 минута.
  • Изведба: 12 мали решетки.

Состојки

За кората:.

  • 1 лажица колаген во прав.
  • 60 g / 2 oz крем сирење, омекнат
  • 1 1/4 шолја бадемово брашно.
  • 2 лажици кокосово брашно.
  • 1 големо јајце
  • 1 лажичка екстракт од ванила
  • 2 лажици стевиа.
  • 1/4 лажиче сол.

За полнење:.

  • ½ чаша стевиа.
  • 6 супени лажици омекнат путер.
  • 1/4 чаша дебела павлака.
  • 3 цели јајца.
  • 60 g / 2 oz омекнат крем сирење.
  • ¼ чаша сок од лимон.
  • Кора од голем лимон.

Инструкции

  1. Загрејте ја рерната на 175ºF / 350ºC и обложете го дното на тава за печење 20 x 20 со хартија за печење.
  2. Изматете го крем сирењето во миксер опремен со додаток за лопатка 2-3 минути додека не стане светло и меки. Додадете ги останатите состојки. Добро измешајте додека состојките добро не се соединат.
  3. Притиснете го тестото на дното на садот за печење 20 x 20 инчи / 8 x 8 cm. Печете ја основата 10 минути.
  4. Додека тестото е во рерна, подгответе го филот така што ќе ги додадете сите состојки во голем сад или миксер. Добро измешајте додека не се изедначи.
  5. Извадете ја кората од рерна и прелијте ја кората со филот.
  6. Печете 30-35 минути, само додека филот не се стегне кога нежно ќе ја протресете тавата. Извадете го од рерната и оставете да се излади целосно. За дополнително зацврстување на решетките, ставете ги во фрижидер преку ноќ. Пред сервирање посипете со стевиа во прав.

Исхрана

  • Големина на порција: 1 бар.
  • Калории: 133.
  • Масти: 11 g.
  • Јаглехидрати: 3 g (нето: 2 g).
  • Влакна: 1 g.
  • Протеини: 6 g.

Клучни зборови: кето лимонски шипки.

Сопственикот на овој портал, esketoesto.com, учествува во Програмата за партнерство на ЕУ на Амазон и влегува преку поврзани купувања. Односно, ако одлучите да купите која било ставка на Амазон преку нашите врски, не ве чини ништо, но Амазон ќе ни даде провизија што ќе ни помогне да ја финансираме мрежата. Сите врски за купување вклучени во оваа веб-локација, кои го користат сегментот / купи /, се насочени кон веб-страницата Amazon.com. Логото и брендот на Амазон се сопственост на Амазон и неговите соработници.