Одговор: Био хумусот Санта Тереза има состојки кои не се компатибилни со кето. Значи не може да се смета за кето.
Во типична порција био хумус Санта Тереза, обично имаме околу 30 гр. Од ова, во основа 6 g се нето јаглехидрати. И покрај тоа што е поголема сума од повеќето hummus што го анализиравме, не е превисоко за да биде тотално некомпатибилно. Проблемот е уште еднаш маслото. Имаме одлична содржина сончогледово масло. Имаме и содржини од маслиново масло, како што е наведено на пакувањето. Но, тоа е многу помала количина (5.6%) само како оправдување за да може да се каже дека содржи маслиново масло. Стратегија која веќе ја видовме во многу други намирници за да ги направиме изгледајте поздраво. Значи уште 1 пат, ова не е hummus се препорачува за кето диета.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 6 g |
Масти | 2.19 g |
Протеини | 2.01 g |
влакна | 0 g |
Калории | 60 kcal |