Одговор: Хумусот од наут ибса е закуска со ниска содржина на јаглени хидрати која може да се вклучи во мала количина во вашата кето диета.
Ако користиме типична порција од 30 g како почетна точка за пресметување на хумусот на наут Ibsa, заклучуваме дека во него има вкупно приближно 3.84 g нето-јаглехидрати. Имаме ниска бројка и во случајов ова hummus исто така има малку маснотии (само 3 g), бидејќи маслото не е една од неговите главни состојки. Иако и ова не е проблем бидејќи е маслиново масло. Значи имаме а hummus еве што е тотално кето. Тоа е дури и валиден хумус за луѓе кои одржуваат контрола на калориите, бидејќи има неколку. само 52 kcal во секој дел од 30 g.
Каде да купите хумус од наут од Ибса?
Анализиравме многу хумуси и како што можеби видовте, не е лесно да се најде таков компатибилен со кето. Значи, ако сте заинтересирани да уживате во богатиот вкус на хумусот, но без да ја прекинете кетозата, овој хумус од леблебија од Ибса може да ви помогне и можете многу лесно да го најдете на Амазон.
- Без конзерванси и бои
- Земја на потекло: Шпанија
- Да се чува на ладно (15 - 30 ºC), суво и проветрено место
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 3.84 g |
Масти | 3 g |
Протеини | 1.83 g |
влакна | 0 g |
Калории | 51.9 kcal |