Svar: Carrefour light clean label hummus inniheldur samtals 2.67 g af kolvetnum. Og þrátt fyrir að hafa innihaldsefni sem ekki eru keto-samhæf, geturðu neytt þess í mjög hóflegu magni.
Notaðu sem útreikningsuppsprettu fyrir hummus ljós hreint merki Carrefour venjulegur skammtur 30 g, við höfum að það er samtals í því um 2.67 g af hreinum kolvetnum. Við erum með mjög lága upphæð. Og eins og venjulega höfum við það sólblóma olía í bland. En í þessu tilfelli, þar sem hugmyndin er að það sé ljós, einmitt það sem hefur verið lækkað er olíumagn. Svo þrátt fyrir að klæðast sólblóma olía og líka eitthvað af ólífuolíaÞeir bera það í frekar lágum hlutföllum. Svo þú getur tekið það mjög stöku sinnum á keto. Auðvitað er betra að þú leitir að öðrum valkostum (sjá í töflunni hér að neðan) sem eru með ólífuolía alveg.
Hummus samanburðarrit
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
Upplýsingar um næringarfræði
Skammtastærð: 30g (2 skeiðar)
nafn | Valor |
---|---|
Kolvetni | 2.67 g |
Feitt | 4.8 g |
Prótein | 2.37 g |
trefjar | 2.07 g |
Hitaeiningar | 279.9 kkal |