જવાબ: કેમ્પોફ્રિઓ રોસ્ટેડ એગપ્લાન્ટ હમસ તમારા કીટો આહારમાં ફિટ નથી કારણ કે તેમાં ઘણા બધા બિન-કીટો સુસંગત ઘટકો છે.
અમારી પાસે અહીં બીજું છે હમ્મસ de બેરેનજેના. આ પોતે કહેવાતા મુતબાલ નથી. જે ની પેસ્ટ છે બેરેનજેના. પરંતુ એ હમ્મસ સામાન્ય ચણા કે જેમાં ઓબર્જિન પણ ઉમેરવામાં આવ્યું છે, સામાન્ય રીતે શેકેલા. શેકેલા કેમ્પોફ્રિઓ ઓબર્ગીન સાથે હમસના લાક્ષણિક ભાગમાં સામાન્ય રીતે લગભગ 30 ગ્રામ હોય છે. જેમાંથી 1.56 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ છે. તે ખૂબ જ ઓછી રકમ છે. પરંતુ જ્યારે તેના ઘટકોની સમીક્ષા કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જોઈએ છીએ કે તેનું મુખ્ય તેલ છે સૂર્યમુખી તેલ. જે કમનસીબે આપણા માટે મિશ્રણને ખલેલ પહોંચાડે છે. આ સિવાય તેમાં લીંબુ પાવડર હોય છે, જે આ રીતે આ એડિટિવનું ઉત્પાદન થાય છે. જો કે, આ કેમ્પોફ્રિઓ રોસ્ટેડ એગપ્લાન્ટ હમસ કેટો નથી.
હમસ સરખામણી ચાર્ટ
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
પોષક માહિતી
સર્વિંગ સાઈઝ: 30 ગ્રામ (2 સ્કૂપ્સ)
નામ | બહાદુરી |
---|---|
કાર્બોહાઇડ્રેટ | 1.56 જી |
ચરબીયુક્ત | 4.2 જી |
પ્રોટીન | 1.05 જી |
ફાઈબર | 0 જી |
કેલરી | 51 કેકેલ |