Svar: Eroski rød pepper og jalapeño hummus er ikke keto. Noen av ingrediensene som utgjør den er ikke keto.
Ved å bruke en typisk porsjon på 30 g som beregningskilde for hummus, rød paprika og Eroski jalapenos ser vi at det er totalt 2.85 g netto karbohydrater i den. Som vi har sett i andre tilfeller har vi lave karbohydratnivåer. Men ingrediensene spiller oss som vanlig et puss. I dette tilfellet, dette hummus vi har rapsolje. Denne oljen er ikke keto-kompatibel. Det er synd siden hummus med pepper de smaker veldig godt. Den inneholder egentlig ikke en overdreven mengde rapsolje. Så finner du den som aperitiff på fest, trenger du heller ikke stikke av fra den. Men å konsumere det regelmessig, anbefales det ikke.
Hummus sammenligningsdiagram
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
Ernæringsinformasjon
Serveringsstørrelse: 30 g (2 skjeer)
navn | Valor |
---|---|
karbohydrater | 2.85 g |
Fett | 7.2 g |
protein | 1.92 g |
fiber | 1.11 g |
kalorier | Kcal 84.3 |