ຕອບ: ບໍ່, YGriega Carrot Coriander Hummus ມີສ່ວນປະກອບຫຼາຍເກີນໄປທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໂດຍຊຸມຊົນ keto ເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບອາຫານ ketogenic ຂອງທ່ານ.
ກໍານົດການຮັບໃຊ້ປົກກະຕິຂອງແຄຣອດ YGriega ແລະ coriander hummus ຢູ່ທີ່ 30g. ໃນຈໍານວນ 30 g, 1.74 g ແມ່ນ carbs ສຸດທິ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາມີມູນຄ່າ carb ຕໍ່າແທ້ໆ. ແຕ່ນ້ໍາມັນທີ່ໃຊ້ hummus es ນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ. ແລະມັນມີຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ຈໍານວນທີ່ຢູ່ລະຫວ່າງ 20 ແລະ 30%. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ keto. ແຕ່ການເຫັນວ່າມັນມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງ. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດຂອງທ່ານເອງ hummus ແລະຖ້າຫາກວ່າແທນທີ່ຈະໃຊ້ chickpeas ເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານໃຊ້ປະມານ 20% ຂອງ carrot ຜ່ານການປຸງແຕ່ງ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ມັນເປັນການສໍາພັດ incredible ແລະໃນເວລາດຽວກັນ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານຂອງທາດແປ້ງ. ແລະ, ໃນຄາບອາຫານ keto, ການເຮັດອາຫານຕົວທ່ານເອງແມ່ນການເດີມພັນທີ່ຊະນະແນ່ນອນ.
ຕາຕະລາງການປຽບທຽບ Hummus
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຂໍ້ມູນດ້ານໂພຊະນາການ
ຂະໜາດຮັບປະທານ: 30g (2 ບ່ວງ)
ຊື່ | Valor |
---|---|
ທາດແປ້ງ | 1.74 g |
ໄຂມັນ | 6.66 g |
ທາດໂປຼຕີນ | 1.62 g |
ໃຍ | 2.64 g |
ພະລັງງານ | 78.6 kcal |