Відповідь: Ні, морквяний коріандровий хумус YGriega містить занадто багато інгредієнтів, які кето-спільнота вважає несумісними, щоб відповідати вашій кетогенній дієті.
Встановлення типової порції хумусу з моркви і коріандру YGriega на 30 г. З цих 30 г 1.74 г – чисті вуглеводи. Так, у нас дійсно низька цінність вуглеводів. Але масло, яке при цьому використовує хумус es соняшникова олія. І це несе чималу суму. Сума від 20 до 30%. Тому він не сумісний з кето. Але те, що в ньому так мало вуглеводів, дає нам деякі ідеї. Так як ви можете зробити свій хумус і якщо замість того, щоб використовувати тільки нут, ви використовуєте близько 20%. варена морква, ви можете надати йому неймовірний відтінок і в той же час зменшити обсяг вуглеводів. А на кето-дієті приготування їжі власноруч є впевненим виграшем.
Порівняльна діаграма хумусу
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Інформація про харчування
Розмір порції: 30 г (2 ложки)
Ім'я | доблесть |
---|---|
Вуглеводи | 1.74 г |
Жир | 6.66 г |
Білок | 1.62 г |
волокно | 2.64 г |
Калорійність | Ккал 78.6 |