คำตอบ: พริกแดง Eroski และ jalapeño hummus ไม่ใช่คีโต ส่วนผสมบางอย่างที่ทำขึ้นไม่ใช่คีโต
โดยใช้ปริมาณอาหารทั่วไป 30 กรัมเป็นแหล่งคำนวณสำหรับครีม พริกแดง และ Eroski jalapenos เราจะเห็นว่ามีคาร์โบไฮเดรตสุทธิรวม 2.85 กรัมในนั้น ดังที่เราได้เห็นในกรณีอื่นๆ เรามีระดับคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่ส่วนผสมก็เล่นตลกกับเราตามปกติ ในกรณีนี้ hummus เรามีน้ำมันคาโนลา น้ำมันนี้ไม่เข้ากันกับคีโต มันเป็นความอัปยศตั้งแต่ hummus กับ พริกไทย พวกเขารสชาติดีจริงๆ มันไม่ได้บรรทุกน้ำมันคาโนลาในปริมาณที่มากเกินไปจริงๆ ดังนั้นหากคุณพบว่ามันเป็นเครื่องดื่มเรียกน้ำย่อยในงานปาร์ตี้ คุณก็ไม่ต้องหนีจากมันเช่นกัน แต่ไม่แนะนำให้บริโภคเป็นประจำ
แผนภูมิเปรียบเทียบ Hummus
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ข้อมูลทางโภชนาการ
หนึ่งหน่วยบริโภค: 30ก. (2 สกู๊ป)
ชื่อ | ความกล้าหาญ |
---|---|
คาร์โบไฮเดรต | 2.85 กรัม |
จาระบี | 7.2 กรัม |
โปรตีน | 1.92 กรัม |
ไฟเบอร์ | 1.11 กรัม |
แคลอรี่ | 84.3 กิโลแคลอรี |