Одговор: Чоколадниот хумус на трговецот Џо не е кето-пријател. Тие имаат преголеми количини на јаглени хидрати, како и шеќер и други не-кето состојки.
И тука имаме еден навистина љубопитен производ. Станува збор за чоколадниот хумус на Trader Joe. Како што сугерира неговото име, овој хумус има чоколадо во него. На 100 g, 9.6 g се нето јаглехидрати. Што е висока количина што го прави овој производ не-кето. И ако ова ви изгледа малку, маслото што го користи е масло од канола. Што не се препорачува ниту од голем дел од кето заедницата. И покрај тоа што е помалку лош од него сончогледово масло. За возврат, има чоколадо и исто така шеќер. Тоа и покрај тоа што е кафеав шеќер, тоа не го прави помалку лош и го имаат во прилично голема количина. Значи, ова е љубопитен производ без сомнение. Но, воопшто не е усогласен со кето.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
| име | Валона |
|---|---|
| Јаглехидрати | 9.6 g |
| Масти | 1.61 g |
| Протеини | 2.14 g |
| влакна | 0 g |
| Калории | 53 kcal |
