Одговор: Не, YGriega Carrot Coriander Hummus има премногу состојки кои не се сметаат за компатибилни од кето заедницата за да одговараат на вашата кетогена диета.
Поставете ја типичната порција YGriega хумус од морков и коријандер на 30гр. Од овие 30 g, 1.74 g се нето јаглехидрати. Да, имаме навистина ниска вредност на јаглехидрати. Но, маслото што го користи ова hummus es сончогледово масло. И носи значителна сума. Износ кој е помеѓу 20 и 30%. Затоа, не е кето компатибилен. Но, гледајќи дека има толку ниски јаглехидрати ни дава некои идеи. Бидејќи можете сами да направите hummus и ако наместо да користите само наут, користите околу 20% од варен морков, можете да му дадете неверојатен шмек и во исто време, да го намалите обемот на јаглехидрати. И, на кето диета, правењето храна сами е сигурен победнички облог.
Табела за споредба на Хумус
Големина на порција: 30 g (2 топки)
Хранливи информации
Големина на порција: 30 g (2 топки)
име | Валона |
---|---|
Јаглехидрати | 1.74 g |
Масти | 6.66 g |
Протеини | 1.62 g |
влакна | 2.64 g |
Калории | 78.6 kcal |