Erantzuna: Santa Teresa bio hummus keto bateragarriak ez diren osagaiak ditu. Beraz, ezin da ketotzat hartu.
Santa Teresa bio hummus anoa tipiko batean normalean 30 g inguru izaten ditugu. Horietatik, funtsean, 6 g karbohidrato garbiak dira. Gehienak baino kopuru handiagoa izan arren hummus aztertu duguna, ez da altuegia guztiz bateraezina bihurtzeko. Arazoa berriro ere petrolioa da. Eduki bikaina dugu ekilore olioa. Edukia ere badugu oliba olioa, ontzian adierazten den moduan. Baina askoz txikiagoa da (%5.6) oliba olioa duela esan ahal izateko justifikazio gisa soilik. Horiek egiteko beste hainbat elikagaitan jada ikusi dugun estrategia itxura osasuntsuago. Beraz, beste behin, hau ez da a hummus keto dietan gomendatzen da.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 6 g |
koipeak | 2.19 g |
proteina | 2.01 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 60 kcal |