Erantzuna: Oleander hummusek 4.5 g karbohidrato ditu guztira eta keto bateragarria da ketokoak ez diren osagaiak izan arren, neurriz kontsumitzen baduzu.
Oleander hummus-ren anoa tipikoa 30 g-koa izaten da. Horietatik 4.5 g inguru karbohidrato garbiak dira. Badugu beste hummus karbohidrato sorta berean hauek baino zenbaki hobeak dituen taulan. Eta hau zeren, hau bada ere oleander hummus Bere olio nagusia da oliba olioa, ez dago libre ekilore olioa, eta horrek ere badu nahiz eta kontzentrazio baxuagoan. Gainera, ez dute inolako gehigarririk, beraz, ketotzat jo dezakegu kantitateak errespetatuz eta modu moderatuan hartzea.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 4.5 g |
koipeak | 5.4 g |
proteina | 1.95 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 74.4 kcal |