Erantzuna: Ensalandia guacamole hummus ez da keto errespetatzen, keto errespetatzen ez diren osagai mordoa baititu.
Ensalandia guacamole hummus anoa batek normalean 30 g ditu. Horietatik 3.3 g inguru karbohidrato garbiak dira. Badirudi guacamole izatearekin egina dagoena avocados bat izan beharko genuke hummus bere kategoriako beste batzuk baino leto bateragarriagoa. Ezer ez dago egiatik urrunago. Karbohidrato-maila handiegia ez izan arren, keto ez diren osagai asko ditugu. Horien artean daude adibidez: sulfitoak, azukre, antioxidatzaileak, kontserbatzaileak, egonkortzaileak ... eta abar luze bat koroatu ekilore olioa. Keto dietarekin bateragarria ez den olioa. Zer egiten du hau hummus ez izan batere ketoa. Bere anaiarekin gertatu zen bezala, Ensalandiako hummus.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 3.3 g |
koipeak | 5.7 g |
proteina | 1.2 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 69.3 kcal |