Erantzuna: Biográ berenjena hummus keto komunitateak onartzen ez dituen osagai batzuk ditu, baina oso kantitate baxuan ditu. Hori dela eta, oso noizbehinka eta kopuru txikietan har ditzakezu.
Biográ berenjena-hummus-aren zati tipikoa 30 g-tan jartzea. 30 g-ko kopurutik 4.26 g karbohidratoak dira. Ez nahastu berenjena hummus duen mutabal, geroztik mutabal benetan hummusaren antzeko krema bat da, baina horrekin egina berenjena. Bitartean bera berenjena hummus bat da hummus Garbantzu eta berenjena nahasketa bat dauka. Honen kasuan Biográ berenjena hummus, karbohidrato-maila onargarriak izan arren, osagaiei erreparatzean, baduela aurkitzen dugu ekilore olioa. Baina oso kantitate txikian dauka. Honetaz gain, ez du inolako gehigarririk edo kontserbatzailerik edo koloratzailerik. Beraz, noizean behin eta kopuru txikietan har dezakezu. Jakina, keto aukera hobeak, bateragarriagoak eta gomendagarriak daude.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 4.26 g |
koipeak | 7.14 g |
proteina | 1.53 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 90 kcal |