Erantzuna: Argal ilar hummus ez da ketogenoa keto komunitateak onartzen ez dituen osagaiengatik.
Argal ilar hummusaren kalkulu-erreferentzia gisa 30 g-ko anoa estandarra erabiltzen badugu, guztira 2.55 g inguru ditugula ikus dezakegu, hau da, karbohidrato garbiak. Kopuru baxua da eta, gainera, ontzian %4 duela adierazten du oliba olioa (Birjina estra edo, besterik gabe, birjina denik zehazten ez duena). Baina paketea irauli bezain laster, sorpresa, ekilore olioa oliba olioaren aurretik dago. Horrek esan nahi du berdina baino askoz ere proportzioan dagoela eta, beraz, hau hummus ez da keto bateragarria. Garbantzurik ez eduki arren pastaz egina baita ilarrak berde.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 2.55 g |
koipeak | 4.5 g |
proteina | 1.26 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 57.6 kcal |