Erantzuna: Rikissimo Garbantzu Hummus ez da ketoa. Hummus honek keto bateragarriak ez diren osagaiak dituenez, bere barneko keto komunitatearen arabera.
Kalkulu-erreferentzia gisa hartuta Rikissimo garbantzu hummus 30 g-ko anoa arrunt batean, guztira 3.9 g inguru daudela ondorioztatzen dugu, hau da, karbohidrato garbiak. Beste behin, gehienetan ikusi dugun bezala hummusKarbohidrato maila nahiko onargarriagoak ditugu, baina osagaiak egiaztatzen ditugun momentuan, dena hondatuta dago. Bere olio nagusia da ekilore olioa. Keto komunitateak onartzen ez duen olioa osasunerako kaltegarria dela frogatuta dagoelako. Beraz, hobe da beste olio batzuk erabiltzen dituen beste aukera bat bilatzea oliba olioa. Beheko taulan kopuru ona duzu.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 3.9 g |
koipeak | 4.5 g |
proteina | 4.5 g |
zuntz | 2.85 g |
kaloria | 79.8 kcal |