Erantzuna: Mercadona kalamata oliba hummus ez da ketoa. Keto komunitateak onartzen ez dituen karbohidrato eta osagai bolumen handiak dituzte.
100 g-ko zatia Mercadona kalamata olibekin hummus kalkulatzeko abiapuntu hartuta, guztira 2.3 g karbohidrato garbi daudela dugu. Kantitate txikia izan arren, hummus hau ez da ketoa. Hau bere osagaiengatik gertatzen da batez ere. Kontserbatzaileetan edo antzekoetan sartu gabe, bere olioa da ekilore olioa, ketoa ere ez dena. Beraz, ez da arrazoizko aukera dieta ketogenikoa jarraitzen baduzu.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 2.3 g |
koipeak | 7.5 g |
proteina | 1.9 g |
zuntz | 2.6 g |
kaloria | 89 kcal |