Erantzuna: Guztira 2.61 g karbohidrato dituen Ametller Origen txitxirioaren hummus dieta ketogenikoan sar daiteke.
Kalkulu-iturri gisa erabiliz hummus txitxirioa Ametller Jatorria 30 g-ko anoa tipikoa, guztira 2.61 g karbohidrato garbi ditugu. Hau karbohidrato kopuru txikia da eta, aldi berean, hummus honek ez du gehigarririk edo keto-oliorik ez. Eraman oliba olioa, limoi zukua, gatza eta espezie batzuk. Beraz, guztiz ketoa da. Eta har dezakezu gehiegikeriarik egiten ez duzun bitartean, ez baita karbohidratorik, noski.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 2.61 g |
koipeak | 2.34 g |
proteina | 1.89 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 43.8 kcal |