Erantzuna: Ametller Origin erremolatxa hummus-ek 2.85 g karbohidrato ditu guztira, beraz, keto dietan sar daiteke.
Hau hummus Ohikoetatik desberdina da, ez baita garbantzuekin egiten. Baina horrekin egina dago erremolatxa. Garbantzuak bezala, erremolatxak ere ez dira gehiegi ketoak. Baina hummus osagai gehiagorekin egiten denez, erremolatxa hummus ketoa izan daiteke produktu kopuru txikietan. Hummus hau txitxirio hummus tradizionala ez denez, bere egiteko prozesua ere desberdina da. Kalkuluaren abiapuntutzat hartzen badugu Ametller Jatorrizko erremolatxa hummus bat 30 g zati estandarra, aurkitu dugu bertan guztira 2.85 g karbohidrato inguru ditugula. Horrek esan nahi du erremolatxa hummus ketoa dela gutxienez karbohidratoen aldean. Baina... Eta bere osagaiekin?
Beno, bere osagaiak ere keto bateragarriak dira. Ez dauka inolako gehigarririk eta, aldi berean, bere olioa da oliba olioa. Keto komunitateak gehien gomendatzen duen olioetako bat. Horregatik, hau Ametller Origin erremolatxa hummus keto guztiz bateragarria da.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 2.85 g |
koipeak | 2.82 g |
proteina | 2.28 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 50.4 kcal |