Erantzuna: Natursoy hummus ez da bateragarria keto dietarekin, karbohidrato asko baitu.
Natursoy hummus zati normala 30 g-tan jartzea. 30 g-ko kopurutik 6.42 g karbohidratoak dira. Ekialdea hummus ikusi ditugun hummus gehienek baino karbohidrato maila handiagoa du. Baina hori ez da arazoa. Egoera hori da gehienetan hummus, karbohidrato-maila altuagoak edo baxuagoak garbantzuek duten almidoitik zetozen. Baina kasu honetan ere badugu gari almibarretan. Karbohidratoak sortzen dituena azukre. Batere gomendagarria ez dena. Geroztik 30 g-ko anoa bakoitzeko, dugu azukre erdia. aldi berean, daukagun olioa da ekilore olioa. Nekazaritza ekologikokoa dela dio. Baina ez du horretarako izateari uzten ekilore olioa. Beraz, hau hummus Gauza baten eta bestearen artean, ez da ketoa.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 6.42 g |
koipeak | 5.76 g |
proteina | 1.71 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 84.6 kcal |