Erantzuna: Dastatu Shukran Avocado Hummus-ek 2.37 g karbohidrato garbi ditu guztira eta neurriz keto errespetatzen du osagai batzuk ketokoak ez diren arren.
-rekin gertatu zen bezala Mango Taste Shukran hummus, karbohidrato maila baxua dugu. Anoa tipiko batean Dastatu Shukran aguakatearen hummusa 30 g inguru ditugu. Horietatik, funtsean, 2.37 g karbohidrato garbiak dira. Kopuru txikia da eta, aldi berean, horretarako behar dugu hummus duzu avocados. Ba al dago aguakateak baino zeto gehiago? Zure arazo bakarra hau da hummus bere jabea da ekilore olioa. Keto bateragarria ez den olioa. Baina garbantzuen eta aguakatearen bolumena batera produktuaren % 76 batzen dela eta aurretik daukagu ekilore olioa, tahini eta ura, honek daukan ekilore olio kantitatea hummus oso baxua da benetan. Beraz, zure keto dietan oso noizbehinka har dezakezu.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 2.37 g |
koipeak | 5.31 g |
proteina | 3.78 g |
zuntz | 2.7 g |
kaloria | 77.7 kcal |