Erantzuna: hummus ananarekin Zer gertatuko balitz? de Bouquet ez da keto dietarekin bateragarria, karbohidrato bolumen handiak eta keto bateragarriak ez diren osagaiak baititu.
Eta hemen dugu bat hummus benetan bitxia, garbantzuak izateaz gain, badu ere anana. Benetan zati berdinetan nahasten dira. Anana hummusaren lagin-kalkulua erabiliz Zer gertatuko balitz? Bouquet-eko 30 g-ko zati normal bat, guztira 7.35 g inguru karbohidratoak direla ikusten dugu. Ez zaitez engaina karbohidrato kopurua ez dela hain handia dirudi. Kasu honetan, horretaz ari gara anana asko ditu azukre eta aztertutako zatia oso txikia da. 30 g bakarrik. Hori gutxi balitz, olioa ez dator edo ze motatakoa den zehazten. Beraz, ziur aski, ketoa ez den hazien olioa bezalakoa da canola olioa o ekilore olioa. Hori dela eta, hau hummus ez da ketoa.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 7.35 g |
koipeak | 2.25 g |
proteina | 2.67 g |
zuntz | 1.98 g |
kaloria | 64.8 kcal |