Erantzuna: YGriega tub erremolatxa hummus ez da zure dieta ketogenikoarekin bateragarria. Batere ketoak ez diren osagai eta gehigarri ugari ditu.
YGriega erremolatxa hummus erremolatxarekin egindako 30 g-ko lagin-kalkulua erabiliz, guztira 2.4 g karbohidrato inguru daudela aurkitu dugu. Arazoa beste behin hau da hummus asko ditu ekilore olioa. Zaila da duen hummus aurkitzea oliba olioa honek prezio handiagoa duelako. The erremolatxa Berez ez da ketotzat har dezakegun janaria ere. Baina garbantzuak baino karbohidrato-bolumen txikiagoak ditu. Beraz, hauekin nahasten badugu, karbohidrato gutxiago dituen hummus bat egin dezakegu.
Azkenik, YGriega erremolatxadun hummus honen gehigarriak errepasatzeko garaia da eta egia esan amonak esaten zuen bezala zenbakiz ondo kargatuta dator. Funtsean, 3 ditu eta denak kontserbatzaileak dira: azido zitrikoa, azido laktikoa eta potasio sorbatoa. Funtsean, hori berresten duten 3 kontserbatzaile hummus ez da ketoa.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 2.4 g |
| koipeak | 6.18 g |
| proteina | 1.68 g |
| zuntz | 2.97 g |
| kaloria | 76.8 kcal |
