Erantzuna: Sevan Original Hummus-ek 4.2 g karbohidrato garbi ditu guztira. Hori dela eta, keto bateragarria da ketokoak ez diren osagai batzuk eraman arren, modu moderatuan kontsumitzen baduzu.
Sevan hummus originala 30g-n ezarri dugu. 30 g-ko kopurutik 4.2 g karbohidrato garbiak dira. Ekialdea hummus erabilerak koltza olioa gantz nagusi gisa. Olio hau ez da keto bateragarria, baina errealitatea da ia arbuiagarria den proportzioan dagoela. Ideala kasu hauetan beste bat hartzea litzateke hummus olioa birjina estra esklusiboki zutenen zerrendan. baina zenbatekotik koltza olioa daramala oso baxua da, oso-oso noizbehinka erabiltzeko keto konpatiblea dela onartuko dugu.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
izen | Valor |
---|---|
karbohidrato | 4.2 g |
koipeak | 5.4 g |
proteina | 2.43 g |
zuntz | 0 g |
kaloria | 75 kcal |