Erantzuna: Eroski piper gorria eta jalapeño hummus ez da ketoa. Osatzen duten osagai batzuk ez dira ketoak.
Hummus, piper gorri eta Eroski jalapeoen kalkulu iturri gisa 30 g-ko anoa tipikoa erabiliz, guztira 2.85 g karbohidrato garbi daudela ikusten dugu. Beste kasu batzuetan ikusi dugunez, karbohidrato maila baxua dugu. Baina osagaiek, ohi bezala, txantxak egiten dizkigute. Kasu honetan, hau hummus kanola olioa dugu. Olio hau ez da keto bateragarria. Pena da geroztik hummus duten piper oso zapore ona dute. Benetan ez du canola olio kopuru handirik eramaten. Beraz, festa batean aperitibo moduan aurkitzen baduzu, ez duzu ihes egin beharrik ere. Baina aldizka kontsumitzea, ez da gomendagarria.
Hummus Konparazio Taula
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 30 g (2 bolatxo)
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 2.85 g |
| koipeak | 7.2 g |
| proteina | 1.92 g |
| zuntz | 1.11 g |
| kaloria | 84.3 kcal |
