🥑 ▷ És Keto El Hummus Amb Remolatxa Terrina YGriega?

Resposta: l'hummus amb remolatxa terrina YGriega no és compatible amb la teva dieta cetogènica. Té un munt dingredients i additius que no són res keto.

Usant com a mostra de càlcul per a l'hummus amb remolatxa terrina YGriega la ració de 30 g, trobem que hi ha un total d'aproximadament 2.4 g de carbohidrats. El problema una vegada més és que aquest hummus té gran quantitat de oli de gira-sol. És difícil trobar hummus que tinguin oli d'oliva ja que aquest té un preu més elevat. La remolatxa en si tampoc no és un aliment que puguem considerar keto. Però té volums inferiors de carbohidrats que els cigrons. Amb la qual cosa si la barregem amb aquests, podem fer un hummus amb menys hidrats.

Finalment, toca repassar els additius d'aquest hummus amb remolatxa terrina YGriega i la veritat és que ve ben carregat de números com deia la meva àvia. Fonamentalment, en té 3 i són conservants tots ells: àcid cítric, àcid làctic i sorbat potàssic. Bàsicament, 3 conservants que reafirmen que aquest hummus no és keto.

Taula Comparativa de Hummus

Grandària de la porció: 30 g (2 cullerades)

No és keto compatible (Puntuació Keto: 2)

Nom	Carbohidrats per porció	És Keto
Hummus amb pebrot del piquillo Mercadona	2.3 g	no
Hummus amb olives de kalamata Mercadona	2.4 g	no
Hummus pebrot Taste shukran	2.3 g	no
Hummus de cigrons Vegetalia	3.66 g	Si
Hummus de remolatxa Ametller Origen	2.85 g	Si
Hummus d'edamame Lantana	3.213 g	Moderadament
Hummus cigró Ametller Origen	2.61 g	Si
Hummus tradicional 100% natural Taste Shukran	3.9 g	no
Hummus cigrons galifresh	3.93 g	Si
Hummus tòfona Taste Shukran	2.7 g	no
Hummus all negre Taste Shukran	2.55 g	no
Mutabal hummus d'albergínia Be Plus	0.78 g	Si
Hummus d'alfàbrega 100% natural Taste Shukran	3.75 g	no
Hummus Toki eco	4.335 g	Si
Hummus pastanaga Biográ	1.95 g	no
Hummus de pèsols Argal	2.55 g	no
Humus de cigrons Rikissimo	3.9 g	no
Humus Gerblé	6 g	no
Hummus kale Biográ	1.47 g	no
Houmous bio Amb tu	3.3 g	Si
Hummus chipotle Obela	3 g	no
Hummus Casa Morando	3.33 g	no
Hummus clàssic Xef Select	3.54 g	no
Hummus gust de barbacoa YGriega	3.18 g	no
Hummus amb oli d'oliva Eroski	3.9 g	no
Hummus clàssic clean label Carrefour	2.52 g	no
Hummus amb menta Ametller Origen	3.9 g	no
Hummus mango Taste Shukran	3.63 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica Simply Greek	2.61 g	no
Hummus light clean label Carrefour	2.67 g	Moderadament
Hummus kalamata clean label Carrefour	2.43 g	no
Hummus d'alvocat Mercadona	1.29 g	no
Hummus guacamole Ensalàndia	3.3 g	no
Hummus edamame Taste Shukran	1.68 g	Moderadament
Hummus Ensalandia	4.2 g	no
Hummus alvocat Taste Shukran	2.37 g	Moderadament
Hummus Oleander	4.5 g	Moderadament
Hummus Salses Fruits S&P	4.2 g	Si
Hummus NaturGreen	1.11 g	no
Hummus paprika NaturGreen	1.05 g	no
Hummus pebrots de piquillos Ensalandia	4.2 g	no
Hummus albergínia Biográ	4.26 g	Moderadament
Hummus tradicional Biográ	4.8 g	no
Hummus d'alvocat I si? de Bouquet	2.754 g	no
Hummus de llenties Simply Greek	3.09 g	no
Hummus amb olives de kalamata Xef Select	3.36 g	no
Hummus Argal	3.3 g	no
Hummus a la llimona autèntica grec Ifantis	2.55 g	no
Hummus bonÀrea	8.1 g	no
Hummus pebrots vermells i jalapenys Eroski	2.85 g	no
Hummus a la menta Fèlixia	3.6 g	no
Hummus bio Santa Teresa	6 g	no
Hummus La Piara	2.28 g	no
Hummus marràqueix Ensalàndia	6 g	no
Hummus amb pebrots Campofrío	2.58 g	no
Hummus Natursoy	6.42 g	no
Trio de houmous Casa Westfalia	2.28 g	no
Hummus amb curri ecològic La Piara	2.07 g	no
Hummus tradicional Ferrer	2.58 g	Si
Hummus amb albergínia rostida Campofrío	1.56 g	no
Humus ecològic i vegà Zuaitzo	3.69 g	no
Hummus clàssic Pierre Martinet	3.3 g	no
Hummus original Sevan	4.2 g	Moderadament
Hummus recepta clàssica autèntic grec Ifantis	1.8 g	no
Hummus amb pinya I si? de Bouquet	7.35 g	no
Hummus amb pebrot vermell i jalapeños Orexis	3 g	no
Hummus amb remolatxa terrina YGriega	2.4 g	no
Hummus amb pastanaga i coriandre YGriega	1.74 g	no
Hummus de cigrons Ibsa	3.84 g	Si
Hummus amb cigrons, sèsam i pebrot Casa Morando	3.93 g	no
Hummus amb oli d'oliva Nature Terrae	3.45 g	no
Hummus amb bitxo Xef Select	3.63 g	no
Hummus amb oli d'oliva Orexis	2.61 g	no
Hummus Essència Andalusí	4 g	Si
Hummus de xocolata Trader Joes	9.6 g	no