Raspuns: Nu, Simply Greek Lentil Hummus are ingrediente care nu sunt compatibile cu keto.
Am stabilit porția normală de hummus de linte Simply Greek la 30g. Dintre toate aceste 30 g, 3.09 g sunt carbohidrați. Simply Greek este marca care a făcut hummus pentru Mercadona. Și în acest caz, avem un humus a cărui bază nu este năut ci mai degrabă linte. Dar această alterare a leguminoaselor este de puțin folos la nivelul controlului carbohidraților dacă mai târziu, în loc să folosească un ulei bun și keto precum ulei de măsline, ulei de floarea-soarelui, ceea ce este cazul acestui hummus de linte Simply Greek. În plus, cantitatea sa este destul de mare. Prin urmare, nu este compatibil keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 3.09 g |
Grăsimi | 5.82 g |
proteină | 1.98 g |
fibră | 2.28 g |
calorii | Kcal 77.4 |