Raspuns: Uleiul de floarea soarelui este o grăsime foarte procesată care vă poate dăuna sănătății. Uleiul de floarea soarelui nu este compatibil keto, dar există multe alternative sănătoase.
Ca grăsime rafinată, uleiul de floarea soarelui este una dintre „grăsimile rele” de evitat în dieta ta keto.
Procesul necesar pentru producerea uleiului de floarea soarelui adaugă radicali liberi, care sunt dăunătoare sănătății tale.
În loc de ulei de floarea soarelui, există opțiuni compatibile cu keto, cum ar fi uleiul de cocos, extra virgin ulei de măsline o ulei de palmier.
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 1 lingură
| nume | bravură |
|---|---|
| Carbohidrați neți | 0,0 g |
| Grăsimi | 14,0 g |
| proteină | 0,0 g |
| Glucide totale | 0,0 g |
| fibră | 0,0 g |
| calorii | 124 |
Fuente: USDA
