Motivul acestui site
Acesta este keto? a fost fondată în 2018 pentru a oferi îndrumări practice și ajutor cu privire la dieta Keto.
M-am apucat de tema dietelor Keto încă din 2016. La acea vreme am descoperit că era nevoie de multe informații pentru a le putea menține corect și a avea controlat alimentele care se potrivesc în dietă. Nu este greu de identificat acele alimente care au carbohidrați, dar există multe alimente care le înlocuiesc cu aditivi exotici sau îndulcitori artificiali. Mulți dintre acești îndulcitori pot avea efecte adverse sau necesită a fi luați cu moderație. Întrucât în setul total de alimentație zilnică, este foarte ușor să depășim limitele adecvate de aport ale acestora dacă avem mai multe alimente care abuzează de ele. Așa că a fost o sarcină de cercetare minuțioasă să revizuim fiecare aliment și fiecare ingredient pe care le conțineau diferitele alimente sau alimente procesate pentru a echilibra balanța.
Acesta este keto? este practic efortul meu de a compila informații de calitate despre fiecare aliment pe care îl poți încorpora în această dietă. Și sper cu asta să găsești informații utile pentru a le putea urmări și dezvolta corect.
Alte intrebari? Intra in legatura cu mine.
Bibliografie
Sursa de informații nutriționale pentru alimente:
- Departamentul Agriculturii SUA: https://www.usda.gov/
cărți: