Raspuns: Zuaitzo Organic Vegan Hummus are 3.69 g de carbohidrați și, în ciuda faptului că este puțin, nu este compatibil keto din cauza ingredientelor sale neacceptate de comunitatea keto.
Ne place să analizăm aceste tipuri de produse etichetate ca ecologic. Plasarea porției tipice de hummus Zuaitzo organic și vegan la 30 g. Din această cantitate de 30 g, 3.69 g sunt carbohidrați. Deci avem aici un humus cu o cantitate nu excesivă de carbohidrați. Tema va fi, desigur, ingredientele ei. În acest caz, uleiul pe care îl aveți este ulei de floarea-soarelui. O grăsime neacceptată de comunitatea keto din cauza studiilor care arată că nu este deloc benefică pentru sănătate. Dar într-adevăr, cantitatea de ulei din el este destul de mică dacă ne uităm la informațiile sale nutriționale. Deoarece are doar 4.83 g de grăsime. Ar putea fi chiar foarte sporadic compatibil cu keto dacă nu ar conține toate ingredientele ilogice într-unul humus ca tofu, sirop de agave, bulion de legume (care este făcut cu mai mult ulei de floarea soarelui și făină de orez), gumă de guar și gumă xantan. Avem unele lucruri pe care le putem considera keto și altele pe care nu le putem considera. Printre toți, ajungem în cele din urmă cu o humus care nu este keto. Dar mai presus de toate, cu un produs care poartă o cantitate imensă inutilă de ingrediente și pe care vor să-l treacă drept organic punând pur și simplu un asterisc lângă orice aditiv rar și o notă în marjă care spune: din agricultura ecologică... cum ușor este să faci orice să devină verde astăzi.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
| nume | bravură |
|---|---|
| hidrati de carbon | 3.69 g |
| Grăsimi | 4.83 g |
| proteină | 1.5 g |
| fibră | 0 g |
| calorii | Kcal 63.9 |
