Raspuns: BonÀrea hummus nu este compatibil cu keto deoarece conține ingrediente neacceptate de comunitatea keto.
Dacă luăm ca punct de plecare pentru calcularea hummus bonÀrea o porție tipică de 30 g, putem observa că există un total de 8.1 g de carbohidrați neți în ea. Cel mai mare conținut de carbohidrați din aceasta humus Se datorează faptului că are mai mult năut decât alții humus. Dar deși numărul lor este mai mare, adevărata problemă cu acest humus este că este făcut cu ulei de floarea-soarelui. Ba mai mult, a primit o pedeapsă specială pentru că a indicat pe ambalaj cu mare furie că are ulei de măsline iar altele, extra virgin. Cand realitatea este ca in tot recipientul care are in total 200 g sunt de fapt 2 g ulei de masline. 2 sau 3 picături la propriu. De ce asta humus nu este compatibil cu keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 8.1 g |
Grăsimi | 2.7 g |
proteină | 1.05 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 62.7 |