Raspuns: hummus-ul cu ananas Dacă? de Bouquet nu este compatibil cu dieta keto, deoarece are volume mari de carbohidrați și ingrediente necompatibile cu ceto.
Și aici avem un humus cu adevărat ciudat deoarece în afară de năut, are și PIA ± o. Sunt într-adevăr amestecate în părți egale. Folosind ca exemplu de calcul pentru hummus de ananas Ce se întâmplă dacă? de Buchet o porție normală de 30 g, vedem că există un total în el aproximativ 7.35 g care sunt carbohidrați. Nu vă lăsați păcăliți că numărul de carbohidrați nu pare atât de mare. Vorbim despre asta în acest caz, PIA ± o are o mulțime de zahăr iar porţiunea analizată este foarte mică. Doar 30 g. În plus, uleiul nu vine și nici nu specifică ce tip este. Deci, cu siguranță, este un ulei de semințe non-keto ulei de canola o ulei de floarea-soarelui. Prin urmare, aceasta humus nu este keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 7.35 g |
Grăsimi | 2.25 g |
proteină | 2.67 g |
fibră | 1.98 g |
calorii | Kcal 64.8 |