Raspuns: Hummus-ul Ensalandia din Marrakech nu este compatibil cu keto, deoarece are o cantitate masivă de ingrediente non-keto.
Intr-o portie normala de hummus marrakech Ensalandia avem aproximativ 30 g. Dintre acestea, aproximativ 6 g sunt carbohidrați. Deși nu este o sumă chiar mică, nici nu este foarte, foarte mare. Dar ca și în cazul altora Hummus marca Ensaladia este să intri să te uiți la ingrediente și să înnebunești. Deoarece conține o cantitate imensă de aditivi și ingrediente prostii. Și avem ulei de floarea-soarelui ca ulei principal, dar conține și ulei din semințe de bumbac. Există sulfiți, conservanți, coloranți, zahăr, miere, făinuri, antioxidant, sechestrant... și un număr nesfârșit de alte ingrediente care arată că acesta este un adevărat produs industrial și că, prin urmare, nu este deloc compatibil keto.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 6 g |
Grăsimi | 5.4 g |
proteină | 1.59 g |
fibră | 1.05 g |
calorii | Kcal 80.7 |