Raspuns: Hummusul de mazăre Argal este non-cetogenic, datorită faptului că conține ingrediente care nu sunt acceptate de comunitatea keto.
Dacă folosim o porție standard de 30g ca referință de calcul pentru hummus de mazăre Argal, putem vedea că avem un total de aproximativ 2.55g care sunt carbohidrați neți. Este o cantitate mică și, de asemenea, pe ambalaj indică că are 4% din ulei de măsline (Ceea ce nu specifica ca este extra virgin sau pur si simplu virgin). Dar de îndată ce răsturnați pachetul, surpriză, ulei de floarea-soarelui este înaintea uleiului de măsline. Ceea ce înseamnă că este într-o proporție mult mai mare decât aceeași și, prin urmare, că aceasta humus nu este compatibil cu keto. În ciuda faptului că nu conține năut, deoarece este făcut din paste mazăre verde.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 2.55 g |
Grăsimi | 4.5 g |
proteină | 1.26 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 57.6 |