Raspuns: Humusul de Oleander are un total de 4.5 g de carbohidrați și este compatibil keto, în ciuda faptului că are ingrediente non-keto, atâta timp cât îl consumați cu moderație.
Porția tipică de hummus de Oleander este de obicei de 30 g. Din care, aproximativ 4.5 g sunt carbohidrați neți. Avem altele humus în tabelul cu numere mai bune decât acestea din aceeași gamă de carbohidrați. Și asta pentru că, deși asta humus de oleandru Uleiul său principal este ulei de măsline, nu este liber de ulei de floarea-soarelui, care are si desi in concentratie mai mica. De asemenea, nu au niciun fel de aditiv, așa că îl putem considera keto respectând cantitățile și luând-o într-un mod moderat.
Tabel de comparație pentru hummus
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 30g (2 linguri)
nume | bravură |
---|---|
hidrati de carbon | 4.5 g |
Grăsimi | 5.4 g |
proteină | 1.95 g |
fibră | 0 g |
calorii | Kcal 74.4 |